यसमा कुनै दुइ मत छैन कि स्वस्थ्य र तन्दुरुस्ती मानव जिवनको अत्यावस्यक चिज हो । जिम हल अथवा खेलकुद ट्रेनिङ सेन्टर स्वस्थ्य हुन र यसलाई निरन्तर कायम राख्नको लागि केन्द्र हो।  कोभिड-१९ ले धेरै व्...

मनुष्य आफ्नो विचारद्वारा बनेको हुन्छ । ‘यो पुरुष श्रद्धामय छ जो जस्तो श्रद्धा गर्छ त्यो त्यस्तै हुन्छ’ भनी उपनिषद्मा भनिएको छ । मनुष्य विचार विशेषको मुद्गल हो । यसकारण आरोग्यताको दृढ भावना...

नियमित र सही ढंगले गरिने योग अभ्यासले शरीरलाई लचिलो, फुर्तिलो, बलियो, तन्दुरुस्त र स्वस्थ राख्छ । योगले स्वास्थ्यमा फाइदा गर्छ भन्ने कुरा सबैलाई थाहा छ । यद्यपि योगबाट कसरी स्वास्थ्यमा लाभ मिल्छ ? योग...